무기력해진 삶의 통제력을 되찾는 방법

삶이 정체되는 이유에는 3가지가 있습니다. 

첫째로, 저희는 통제할 수 없는 것에 집착합니다. 

대부분의 매체들은 우리가 통제할 수 없는 것에 집중하도록 설계되어 있습니다. 

둘째로, 저희는 갖고 있지 않은 것에 집중합니다. 

즉, 모든 관심이 외부에 머물러 있게 됩니다. 해결책을 외부에만 의존하고 찾으려는 경향이죠. 

마지막으로, 저희는 과거나 미래에 얽매여 있습니다. 이러한 사로잡힘으로 인해 저희는 모든 힘을 잃어버리게 됩니다. 이렇게 되면 우리는 삶을 변화시킬 수 없게 되고 자신을 무력하게 만드는 것입니다. 

삶의 통제감을 되찾기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 통제할 수 있는 한 가지에 집중해 보세요.

2. 이미 가지고 있는 것, 즉 나 자신에게 감사하며 생각해보세요.

3. 현재의 순간에 집중해 보세요. 지금이 시간의 전부이고, 모든 것은 현재에서 일어나고 만들어집니다.

이렇게 하면 삶의 통제감을 되찾을 수 있을 것입니다.